一、宝宝吃鱼肝油，还需要补充维生素ad吗？

这是我遇到一个问题，婴幼儿食品批发商，也有反过来问的。问这个问题时，多半正吃着其中一种，婴幼儿食品，但又觉得另一种好，难以取舍。

是否定的！不能一起吃

从广义的定义来看，维生素ad其实也可称作鱼肝油，他们的主要成分都是维生素a和维生素d，其中维生素d预防和小儿佝偻病和小儿抽搐症等；维生素a预防宝宝夜盲症和癞皮病。原则上两者选其一就能够满足需求。

二、鱼肝油怎么服用安全？

我们先看看下表维生素a、维生素d的推荐量、高安全量和中毒剂量你就明白啦。

婴儿怎么吃鱼肝油

宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素，但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢？下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，国产婴幼儿食品品牌，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱胆固醇转化为vd，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

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